Вчера поделала вечером обычную зарядку, сегодня помыла внутри машину хорошенько и всё ногу заклинило, болит когда хожу, хромаю, лежать норм. Может есть какие-то упражнения для седалищного нерва специально или что вам помогало?
Вчера поделала вечером обычную зарядку, сегодня помыла внутри машину хорошенько и всё ногу заклинило, болит когда хожу, хромаю, лежать норм. Может есть какие-то упражнения для седалищного нерва специально или что вам помогало?
У меня болит в районе кончика. Но я так понимаю это таз болит. Или это нерв?
Ну нерв вроде как по ноге идёт, я на картинке смотрела. А там точно не скажу конечно
Меня только остеопат спасал в таком случае, но меня очень сильно защемляет
Ой, он меня так достал! В день раз по 10 защемляет. Хорошо отпускает быстро…
Вчера тоже защемило, дома еле передвигалась хромая
Разминаю место защемления, только это помогает