Какая правильная дозировка фолиевой кислоты?
Мне гинеколог ещё во время планирования назначила фолиевую кислоту, 1мг (вроде)в сутки.
Я пила до беременности, и во время беременности 1мг в день. Бывало что пропускала. А теперь читаю книгу Белоконь «я беременна, что делать» и дозировка в таком случае 400-800мкг. А дозировка в 1мг и выше, уже носят лечебный характер и назначают при показаниях, высокая дозировка без показаний может нести вред плоду. Фолиевую я в 12 недель перестала пить, а теперь волнуюсь. В какой дозировке пьете/пили вы?
400-800 это скорее метилфолат. Он усваивается лучше, а просто фолиевая 1 мг нормально (часть не усвоиться)
1мг никак не навредит.
400, это 4 таблетки обычные до 12 недель.
Не правильно считаете. 400 мкг это чуть больше трети таблетки, а не 4 таблетки.
Это неправильная информация. Не всё что написано в интернете — правда.
Не может навредить, она же не накапливается, как витамин д, к примеру. Тем более обычная фолька, часто не усваивается, в отличие от метилфолата. Я пила 1, 7 мг. С айхерб.
Я пила по 2 таблетки за раз, назначение было пить два раза в день = 4 таблетки в день в первом триместре беременности
Позже сбавила и пила по 1 таблетки в день в третьем триместре
Я тоже пила до 12 недель, врач так назначила
По сколько пили?