Набрала лишнего за новогодние праздники. Пытаюсь судорожно скинуть к 19 числу (на прием к врачу), но к сожалению безрезультатно. Вес как вкопанный встал. Поделитесь как вы разгружаетесь в беременность
Набрала лишнего за новогодние праздники. Пытаюсь судорожно скинуть к 19 числу (на прием к врачу), но к сожалению безрезультатно. Вес как вкопанный встал. Поделитесь как вы разгружаетесь в беременность
Магнезию можно выпить, пакетик, пронесет знатно🤣
Я в таких случаях натощак шла на явку😂
Яблоки и кефир.
исключаю сахар и сладости, белый хлеб и выпечку. Заптрак каши, яйца. Обед мясо, крупы. Ужин овощи, мясо или рыбу нежирную. К чаю немного сухофруктов, орешек. За 2 часа до сна кефирчик или ряженку.
Спасибо
Гречка, кефир и яблоки