После КС прошло почти 2 месяца. Живот плоский, но до сих пор как желе.
Ещё и диастаз 2 пальца ((.
Когда вы после КС начали качать пресс?
И срастутся ли мышцы сами при таком диастазе?
После КС прошло почти 2 месяца. Живот плоский, но до сих пор как желе.
Ещё и диастаз 2 пальца ((.
Когда вы после КС начали качать пресс?
И срастутся ли мышцы сами при таком диастазе?
При диастазе нельзя пресс качать( только планка и вакуум. Должен стать меньше диастаз. А так есть в инсте Катя медушкина вроде бы, у нее эта тема со всех сторон освящена)
планку тоже нельзя при диастазе(
А мне наоборот говорили что через пол года после родов можно если диастаз не огромный, а как раз 1-3 пальца
Ого… Удачной операции ?
Спасибо?
Два пальца это небольшое, естественное расхождение после беременности. Посмотрите в интернете есть упражнения которые можно с диастазом делать. Рекомендуют через 6 месяцев заниматься начинать (именно пресс)