как думаете, реально ли похудеть если на завтрак есть сладкое и калорийное а днем есть правильно? и вообще кто как худел?
как похудеть и можно ли худеть на сладком
Комментарии
Актуальные посты
как думаете, реально ли похудеть если на завтрак есть сладкое и калорийное а днем есть правильно? и вообще кто как худел?
Да, думаю можно. Главное калорий в день не больше нормы употреблять, двигаться после еды.
Чтобы похудеть, нужно тратить калорий больше, чем потребляете. То есть вы можете не отказываться от своего обычного рациона, но при этом вы должны двигаться в разы больше чем в обычное время. Еще добавьте в свой ежедневный рацион саше ТурбоФит ( ) я с его помощью 7 кг скинула, не меняя рациона и режима дня.
Ем все до 12, потом скромно. Хорошо помо6ает
Главный принцип тратить больше калорий, чем съедаешь. Спорт в помощь) я ем сладкое, тоже утром стараюсь, если охота. Ну и занимаюсь через день