Имеется в виду сколько времени должно пройти для того что бы начать качать пресс и как понять что вот он такой живот и останется и больше не будет уменьшатся..(. Больше, меньше- парадокс), чем можно помочь при восстановлении фигуры? Может есть хитрые способы? Поделитесь пожалуйста...
Живот реально восстановить. Да и вообще все. Проверьте да на себе. После родов рекомендуется 2 месяца воздержаться от упражнений, в том числе и на пресс. А дальше, как ваше тело сможет. Я после первых родов восстановилась за пол года, после вторых за год. Были свои сложности, и за беременность я набирала около 30кг. Сейчас контролирую, надеюсь обойтись меньшими проблемами
Долго)), будем стараться)
У всех по разному. Зависит от генетики, от состояния тела до беременности, уровень интенсивности тренировок, питание. Так же для кожи важен массаж, скрабы, если нет варикоза, то можно вакуумный баночный массаж делать самой (банки в аптеке продаются, вообще тема!)
И мне интересно) после первых родов сам ушёл и быстро) сейчас шкурка осталась(((
Все зависит в большей степени от еды
Сын на гв, особо едой не побалуешся
Да у меня тоже гв, ну так правильное питание это и залог похудения и хорошего гв.Тут приятное с полезным )
Если висит живот, то в зал ходить поможет подтянуть его, а потом и избавиться. У меня и растянулся и висит после 2 родов… поэтому дома никакие занятия не помогают :(( жду скорее когда можно будет оставлять младшего и бегом в зал
У меня не висит, он шариком, как буд то недель 20 ((, прошла неделя после родов
Перематывайтесь, бандаж носите до месяцев 2. Будет потихоньку уходить
А как перематываться?
Послеродовой бандаж носите, трусы утягивающие. Но можно по старинке простынями) мужа прочите перетягивать вас)) но смотрите, нет ли у вас на это запретов…
я просто рожала оба раза без разрывов и швов и сама… поэтому мне можно было все…
Самая тема — обычный послеоперационный бандаж. Он и удобнее и дешевле послеродового, в апетеке брала около 400 рублей. За 2 месяца ношения живот стал даже меньшн чем до беременности, так как я поправилась перед ней сильно
Спасибо, попробую)
А какой вы брали? Можете фирму сказать? Смотрю по инету, получается наоборот послеродовые 500 р а послеоперационные от 1400
Толькл такое фото с размерами осталось
Вот нашла
Спасибочки?
После первых через 3 месяца ушёл, но я быстро вес сбросила. А со вторым повисла кожа(