Девушки, всем добрый вечер! Подскажите, кто пробовал ротационную диету: подскажите, пожалуйста, сколько дней нельзя менять продукт?
И как понять, в какие группы какие продукты отнести?
Спасибо!
Ротационная диета - как чередовать продукты?
Девушки, всем добрый вечер! Подскажите, кто пробовал ротационную диету: подскажите, пожалуйста, сколько дней нельзя менять продукт?
И как понять, в какие группы какие продукты отнести?
Спасибо!
Надо обратиться к нутрициологу, а не ерундой заниматься)
Нутрициолог чем поможет?
Сформировать правильный рацион как минимум
Ясно, я подумала, что по звездам гадает который, думаю как он то поможет)))) где найти грамотного нутрициолога?
Ну все давно уже вроде должны понимать, что все эти ротационные и прочие диеты простите редкостная хрень. Грамотное питание должно быть пожизненно и корректироваться по ситуации. Алиса Фузеева-поищите в инстаграмм
Ну если хотите дёшево, быстро, не важно как, слить пару кг, то это конечно тогда вам не к нутрициологу. К нему только за здоровым, красивым, подтянутым телом. Ну и в спортзал
А зачем рационная есть ппц и не дорого
Т9 норм так угарнул🤣🤣🤣
😆блин сейчас заметила только… т9рулит точно
ПП
Ок, Гугл ))