Витамины для ребёнка подскажите
Дочке 2 года. Ребёнок растёт, развивается. Для этого нужно витамины и всязи с этим вопрос какие витамины лучше для ребёнка? Для развития речи, для развития нервной системы и уменьшения истерик по любому поводу, для того чтобы лучше спал т.е лучше засыпал какие витамины нужны?
Натуральные. Которые в продуктах. Все виды фруктов, ягод и овощей типичных для вашего региона, обязательно минимум 150гр мяса или рыбы в сутки, рыбу тоже разную, и белую, и красную, пару раз в неделю как минимум. Печень говяжью. Кисломолочку каждый день, орехи. Если на мед нет аллергии, то и его по пол ложки можно давать хоть каждый день. Витамины, которые лучше всего работают, не в баночках
Только витамин д и магний. Остальные комплексные бессмысленны до 3 лет (а кто-то говорит что и после )