Или скорее отсутствие сна, вот уже неделю, как я почти не сплю по ночам.Пила валерьянку, глицин.Не помогает, а то что поможет нельзя.Девочки, что вы пили при бессоннице, сил уже нет!!!???
Сон))😴
Комментарии
Актуальные посты
Или скорее отсутствие сна, вот уже неделю, как я почти не сплю по ночам.Пила валерьянку, глицин.Не помогает, а то что поможет нельзя.Девочки, что вы пили при бессоннице, сил уже нет!!!???
Магний в6 нервы успокаивает и на сон должен хорошо влиять. А так мелаксен и другие препараты которые содержат мелатонин, либо препараты серотонина, либо препараты которые способствуют его выработке. Витамин ниацин например.
Это всё в беременность можно? Спасибо вам.
Магний, ниацин можно, остальное не знаю.
Спасибо.
Ромашку попейте
Спасибо, надо почитать можно ли её пить.
Да не за что! Попробуйте погулять перед сном, проветриться