Я после ИИ — боюсь сходить в туалет по-большому, чтобы не напрячь сильно пресс.
Я спустя полторы недели — иду на 2 тренировки подряд 😂😂😂
Вообще репродукторов сказала без экстремальных видов спорта и сильно не напрягать пресс. Остальное можно и даже нужны умеренные нагрузки. Кто каким спортом занимается? Я вот на пилоне танцую и растягиваюсь, на велике и самокате ещё катаюсь.
Я профессиональная спортсменка до родов тренеровала и сама тренеровалась
Класс! А в каком спорте? Моя тренер тоже до родов тренировала)
Kyokushin
Вот это да! Не знала даже о таком))
Разновиднось каратэ
Йога мое всё))
А мне вот вообще не заходит, душа требует динамики 😂