У меня телосложение прямоугольное. Нет ничего выраженного . Я не толстая и не худая. Просто средняя . Рост 172. У меня вообще нет выраженной мышечной массы . Тело типа такое дряблое довольно и *** нет вообще. Честно говоря я очень комплексую из-за своей фигуры и не могу носить одежду в обтяг из-за ужасной плоской *** и Боков над ней 😩
Если заниматься с тренером , можно ли что-то сделать с этим ? Сколько на это примерно потребуется времени? Я так понимаю речь прям об образе жизни и годах )
Если заниматься с тренером , можно ли что-то сделать с этим ? Сколько на это примерно потребуется времени? Я так понимаю речь прям об образе жизни и годах )
Главное чтобы тренер был толковый, спорт и питание, год полтора точно надо, ну и если бросите, то все сдуется, это такое дело пожизненное)
Да я помню какое-то время занималась и удалось мышцы на ногах нарастить чутка, но вот сейчас их вообще нет, я про выраженные)