Какие техники дыхания вам помогли пережить схватки и во время потуг? И реально ли расслабиться во время схваток, как многие советуют?
Дыхание во время схваток и потуг
Комментарии
Предыдущая статья
Ректоцеле
Следующая статья
6.1
Актуальные посты
Какие техники дыхания вам помогли пережить схватки и во время потуг? И реально ли расслабиться во время схваток, как многие советуют?
Когда тужило-дыхала по-собачьи! Но! Так сохло во рту и горло, что приходилось просить ополоснуть рот, иначе открывался рвотный рефлекс. То есть такая сухость во рту, что вздох сложно без водички сделать. У меня потуги длились два часа!!! Все не могла вытужить сына(((
Дышала*
Помогала только мысль что это не будет длиться вечно и когда-то закончится, всё! И слова врача «закрой рот, истеричка, сейчас есть кто-то важнее тебя» .
Главное глубоко выдыхать, потому что мышцы мамы расслабляются при выдохе и ребенку легче проходить по родовым путям, чем когда у вас будет все зажато.
В процессе сама подбирала как легче как сложнее, мы все разные, соответственно как удобно дышать одной может не подойти другой. Больше себе верьте
Спасибо за совет)
Мне акушерка говорила так делать- лежу, глубокий вдох, потом приподнимаюсь и меееедленно выдыхаю на живот, в район пупка. Если начинала не туда дуть, она все время говорила-на пупок дуй, мееедленно и глубокий вдох обязательно, и это отвлекало от боли.
В конце трубку давали, вот с ней вообще прекрасно было дышать
А что за трубка? Просто в зубы вставлять или как?
Да обычная пластиковая трубка, дали мне в зубы и сказали: хочешь кричать, дыши в неё)
И на ютуб зайдите там очень много видео по технике дыхания
Сначала дышала медленно, глубоко. А под конец собачкой. Оно, конечно, облегчает чуть-чуть, но прям вот чтобы как многие говорят вообще легко не становится. Расслабиться тоже нереально, как советуют. По крайней мере, у меня вообще не получалось. Самое главное, дыхание не задерживать. Я на одной схватке задержала и сознание от боли потеряла
Даже сознание можно потерять… жесть
Схватки были болючие очень но я принаровилась их терпеть. Короче как начинается вздох носом, рот закрыт, выдох рот открыт и ртом выдыхаете. Я делала звук ТАаааа на выдохе. Мне было легче, серьёзно. Схватки были очень часто одна за другой все 10 часов. Потуги это пипец. Ни одна техника не помогла. Врачи кричали совсем по другому!
И не дышите по собачьи как некоторые рекомендуют. Это не поможет а наоборот. Надо дышать медленно
Спасибо, буду иметь в виду )
У меня расслабиться не получилось, х.ер там расслабишься. крутила в голове мысль «скоро все закончится» и дышала, концентрировала своё внимание на дыхании, а не на боли… я вообще уже была в трансе каком-то, ниче не понимала, на потугах слушала врача, когда тужиться
Главное, не орать, дыхание сбивается и тяжелее схватку переносить.
Я в принципе была расслаблена. Но дышать правильно под самый конец не получалось, т.е акушерка подходит, дышит со мной-правда легче становится, уходит-я сбиваюсь и боль мгновенно возвращается. Но ко мне подходили всего два раза и дышала буквально по 2вздоха, возможно если бы уделили время я бы запомнила и было легче