Ягодный прикорм, пожалуй, самый вкусный и поэтому мамы иногда торопят время, стремясь порадовать малыша. Не спешите: ягоды обладают очень высокой биологической активностью, чрезвычайно богаты витаминами минералы. И организм ребенка может быть готовым принять все это богатство без проблем.
Ягодный прикорм: основные правила введения ягод в рацион ребенка.
Ягодный прикорм вводится в рацион ребенка среди последних. Многие педиатры рекомендуют знакомить малыша с ягодами после года, ближе к полутора. И самые привычные для нас клубника и малина обнаруживаются, к сожалению, среди последних.
ЯГОДНЫЙ ПРИКОРМ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Для введения ягодного прикорма в рацион ребенка есть строгие правила очередности. И они такие: малина - эту ягоду можно предлагать детям в 1-2 года. А белые сорта шелковицы некоторые педиатры допускают как ягодный прикорм еще до года. Но всегда предупреждают, что нужно быть очень внимательными к состоянию ребенка. Шелковица очень полезна для детского организма благодаря высокому содержанию калия и несравненно реже вызывает аллергические реакции благодаря более низкому содержанию полезных, но довольно агрессивных по отношению к ЖКТ ребенку, органических кислот. Черника и голубика в ягодный прикорм малыша могут быть включены в 1,5-2 года. Но следите за стулом ребенка - обе ягоды могут крепить кишечник ребенка. Смородина, поричка, крыжовник — с этими ягодами ребенка можно знакомить в 1,5-2 года. Но будьте осторожны-все эти ягоды богаты органическими кислотами, которые могут травмировать слизистые. Черешню и вишню ребенок может попробовать в 2-3 года. Сначала давайте ребенку черешню, причем светлых сортов. Она мягче воздействует на желудок малыша благодаря более низкому содержанию органических кислот. клубнику можно вводить в меню малыша не ранее 3-4 лет. Такие поздние сроки введения обусловлены высокой аллергенностью этой чудо-ягоды. малина может появиться в меню малыша в 3-4 года.
Несмотря на сладкий вкус и мягкость, малина довольно рискованная ягода для малыша из-за высокого содержания в ней витамина С, а также из-за семян, которые могут раздражать слизистую оболочку малыша.
7 ПРАВИЛ ВВЕДЕНИЯ ЯГОДНОГО ПРИКОРМА
1. Первый объем ягод, как и для любого первого прикорма, начинаем с кончика чайной ложечки. Если ребенок получает первую порцию ягод после года, объем может быть до полной чайной ложки. За 5 дней. разрешается привести к физиологической норме в соответствии с возрастом.
2. Целые ягодки можно давать ребенку только после того, как он научится жевать.
3. Если ребенок получает около 40 г ягодного прикорма, то фруктовое пюре этого дня уже давать не стоит.
4. Свежие ягоды можно сочетать с йогуртом, сыром, а кефир можно разбавлять свежим ягодным соком. Понравиться малышу может и фруктово-ягодный салат с 10% сливками из детского питания или с йогуртом. Но не стоит готовить это заранее - лучше ягоды есть только свежими, чтобы не потерять витамин С.
5. Не надо кормить ребенка ягодами "на зиму". Объем сверх нормы может вызвать понос или брожение в кишечнике. При дисметаболической нефропатии (повышенном выделении с мочой солей-оксалатов) избыток витамина С лишь усилит процесс камнеобразования в почках. Большой объем витамина С в облепихе, черной смородине и шиповнике.
6. Если у ребенка пищевая аллергия, до ягодного меню не должна входить клубника, земляника, малина. В минимальном объеме разрешена ежевика, черная смородина, клюква, черника, брусника. Можно давать белую смородину, красную смородину, крыжовник.
7. Детям с гастритом нельзя давать кислые ягоды (клюкву, кизил, бруснику).
ЯГОДНЫЙ ПРИКОРМ ПОСЛЕ ТЩАТЕЛЬНОЙ ОБРАБОТКИ!
Приняв решение о введении ягодного прикорма, соблюдайте правила безопасности. То есть обязательно долго промывайте ягоды под проточной водой, а затем обдайте кипятком. Это поможет предотвратить кишечные инфекции. И помните, что чем дольше сохраняются ягоды после уборки, тем меньше полезных веществ. Ягоды можно давать ребенку в виде компотов, негустых киселей. С возрастом можно предлагать желе или мусс из ягод. Обратите внимание, что для компота твердые ягоды бросаем уже в сахарный кипящий сироп и снимаем с огня через 5 мин. А мягкие ягоды укладываем по чашкам, только заливаем теплым сиропом и остужаем. Включив в рацион ребенка ягоды, вы повысите аппетит, способствуете лучшему усвоению пищи, предотвращению запоров, проведете профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.
Ягодный прикорм: основные правила введения ягод в рацион ребенка.
Ягодный прикорм вводится в рацион ребенка среди последних. Многие педиатры рекомендуют знакомить малыша с ягодами после года, ближе к полутора. И самые привычные для нас клубника и малина обнаруживаются, к сожалению, среди последних.
ЯГОДНЫЙ ПРИКОРМ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Для введения ягодного прикорма в рацион ребенка есть строгие правила очередности. И они такие: малина - эту ягоду можно предлагать детям в 1-2 года. А белые сорта шелковицы некоторые педиатры допускают как ягодный прикорм еще до года. Но всегда предупреждают, что нужно быть очень внимательными к состоянию ребенка. Шелковица очень полезна для детского организма благодаря высокому содержанию калия и несравненно реже вызывает аллергические реакции благодаря более низкому содержанию полезных, но довольно агрессивных по отношению к ЖКТ ребенку, органических кислот. Черника и голубика в ягодный прикорм малыша могут быть включены в 1,5-2 года. Но следите за стулом ребенка - обе ягоды могут крепить кишечник ребенка. Смородина, поричка, крыжовник — с этими ягодами ребенка можно знакомить в 1,5-2 года. Но будьте осторожны-все эти ягоды богаты органическими кислотами, которые могут травмировать слизистые. Черешню и вишню ребенок может попробовать в 2-3 года. Сначала давайте ребенку черешню, причем светлых сортов. Она мягче воздействует на желудок малыша благодаря более низкому содержанию органических кислот. клубнику можно вводить в меню малыша не ранее 3-4 лет. Такие поздние сроки введения обусловлены высокой аллергенностью этой чудо-ягоды. малина может появиться в меню малыша в 3-4 года.
Несмотря на сладкий вкус и мягкость, малина довольно рискованная ягода для малыша из-за высокого содержания в ней витамина С, а также из-за семян, которые могут раздражать слизистую оболочку малыша.
7 ПРАВИЛ ВВЕДЕНИЯ ЯГОДНОГО ПРИКОРМА
1. Первый объем ягод, как и для любого первого прикорма, начинаем с кончика чайной ложечки. Если ребенок получает первую порцию ягод после года, объем может быть до полной чайной ложки. За 5 дней. разрешается привести к физиологической норме в соответствии с возрастом.
2. Целые ягодки можно давать ребенку только после того, как он научится жевать.
3. Если ребенок получает около 40 г ягодного прикорма, то фруктовое пюре этого дня уже давать не стоит.
4. Свежие ягоды можно сочетать с йогуртом, сыром, а кефир можно разбавлять свежим ягодным соком. Понравиться малышу может и фруктово-ягодный салат с 10% сливками из детского питания или с йогуртом. Но не стоит готовить это заранее - лучше ягоды есть только свежими, чтобы не потерять витамин С.
5. Не надо кормить ребенка ягодами "на зиму". Объем сверх нормы может вызвать понос или брожение в кишечнике. При дисметаболической нефропатии (повышенном выделении с мочой солей-оксалатов) избыток витамина С лишь усилит процесс камнеобразования в почках. Большой объем витамина С в облепихе, черной смородине и шиповнике.
6. Если у ребенка пищевая аллергия, до ягодного меню не должна входить клубника, земляника, малина. В минимальном объеме разрешена ежевика, черная смородина, клюква, черника, брусника. Можно давать белую смородину, красную смородину, крыжовник.
7. Детям с гастритом нельзя давать кислые ягоды (клюкву, кизил, бруснику).
ЯГОДНЫЙ ПРИКОРМ ПОСЛЕ ТЩАТЕЛЬНОЙ ОБРАБОТКИ!
Приняв решение о введении ягодного прикорма, соблюдайте правила безопасности. То есть обязательно долго промывайте ягоды под проточной водой, а затем обдайте кипятком. Это поможет предотвратить кишечные инфекции. И помните, что чем дольше сохраняются ягоды после уборки, тем меньше полезных веществ. Ягоды можно давать ребенку в виде компотов, негустых киселей. С возрастом можно предлагать желе или мусс из ягод. Обратите внимание, что для компота твердые ягоды бросаем уже в сахарный кипящий сироп и снимаем с огня через 5 мин. А мягкие ягоды укладываем по чашкам, только заливаем теплым сиропом и остужаем. Включив в рацион ребенка ягоды, вы повысите аппетит, способствуете лучшему усвоению пищи, предотвращению запоров, проведете профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.
