Сегодня день непонятно как пошёл. Ночь почти не спал, гулял по 2.30 часа. Сейчас получается так что либо на 3 сна положить но вб будет 9 ч всего и в ночь в 19.00 либо сделать микросон и вб будет 11-11.30 и в ночь в 20.30-21.00, как считаете как лучше
Сегодня день непонятно как пошёл. Ночь почти не спал, гулял по 2.30 часа. Сейчас получается так что либо на 3 сна положить но вб будет 9 ч всего и в ночь в 19.00 либо сделать микросон и вб будет 11-11.30 и в ночь в 20.30-21.00, как считаете как лучше