Привет! Девочки, вот подскажите пожалуйста, у дочки первый сон всегда короткий, ну не могу продлить, смирилась, 30-40 мин. А вот второй в районе 2-2,5 ч. И вот последнее время, если она спит больше двух часов, я не могу уложить на третий сон. Получается она высыпает свою норму? Можно ли будить вообще раньше? Никак это не влияет на нервную систему?
Про сон
Комментарии
Актуальные посты
Мы вообще раньше по 20 минут спали, сейчас когда как
Сокращайте первое бодрствования, оно часто на треть меньше второго, может так будет дольше спать. А со второго сна можно будить включая свет, если она в темноте спит. Так она проснётся в нужную фазу сна сама
Спасибо, попробую
Но я уж явно не эксперт, сама разобраться не могу. Стал спать долгие сны дневные и вооьще стало кошмар с ночью
Я за то чтобы будить и чтобы больше двух часов не спали
Ну вот я тоже. Сегодня всё-таки будила, и хотя бы спокойно ушла на 3 сон
У нас тоже первый сон 30 мин.второй 2 ч.ели дотягивает в основном 1:40 или 1:30 поэтому третий сон есть и он 30 мин.на второй сон позже ложите спать .
Вы имеете ввиду увеличить время бодрствования? Тоже уже думала, тк почему-то последние дни после обычных 2 часов не укладывается
Просто боюсь всегда что пропущу время и будет перегул
Если вы один раз попробуете, то ничего не случится с вашим преждним режимом, то есть если не получится то вернётесь к своему режиму.я б увеличила ВБ только перед долгим сном !) Удачи ))
В вашем возрасте это нормально, если ночной сон 10-11 часов
У нас как и у вас сны по времени, но если в обед спит 2 ч, то вечером в 17 ч на 40 мин ляжет, если 2,5 ч спит, то на 25-30 мин. но когда спала меньше 2х ч, то песенном все равно не спала больше 40 мин.
Будить можно. Я своей больше 2х часов не даю спать. Но будить мягко. Просто начинать какую то деятельность по квартире. Сомнологи так говорят. Чем то брякатся стукатся. Я вычитала что 1 цикл у нас 40 минут. 3 цикла это 2 часа. По этому под конец 3 цикла шумлю. Что бы на новый цикл не ушла. Иначе тяжело будет просыпаться
Ну вот мне самое главное понять, что для неё это не стресс, если буду будить. Спасибо
У дочки были так но три сна по 30минут. И с долгим уклалыаанием на них. Перешли на два сна. И сны стали дольше. Если долго спит, то не страшно, но я б разбудила все же. Чисто для режима.
Думаю уже не стоит класть на 3ий, просто на ночь можно раньше укладывать )
Если раньше укладывать, то она и встаёт ещё раньше
Я стараюсь укладывать, потому что знаю что может через 2 часа проснуться и начнется опа… Спать уложу только после 12 ночи((((
Ох, мой организм сума сойдёт так поздно ложится конечно
Вот сейчас уснула на вечерний сон. С 19-20 проспит скорее всего. И в 22-22:30 в ночной будем укладываться)) спит со мной вместе, муж на кухню переехал ?
У нас пол 9, ушла в сон уже. Тоже спит со мной, муж давно переехал ?
Мы даже когда спим второй сон час, я на третий не укладываю
Моя не дотягивает тогда до ночного сна, очень сильно капризничает, а в ночь раньше укладывать не хочу, чтоб раньше не просыпалась
Мы вчера в 20.30 легли. Тож капризничали. Но, на третий сон он все равно не пошел бы. ? Вредина маленькая
Так она может на 2 сна перешла? Я бы не стала будить, а в ночь укладывала бы уже. Но надо в целом режим смотреть. Я бужк сейчас, когда долго спит, но до года точно не будила
Она не дотягивает до ночного сна, очень сильно капризничает. А раньше в ночь не хочу укладывать
Во сколько укладываете в обычно и во сколько она теперь хочет спать?
Обычно в 20.30. Вот два раза не смогла уснуть на 3 сон, истерика была уже в 20.00, но и встала в 7. Для меня это рано
Да вы счастливица, мой если в 20 ложится, встает в 5))))ну а если серьезно, чуток оттягивать второй сон, и чуток оттянуть уход в ночной. Полчаса то выиграете.