Полезное при гв ??

Ем в основном супы, бананы, яблоки, груши, сгущенку, иногда могу конфетки, печенья сухие только так уплетаю, не много варенья тоже (на них никакой негативной реакции))) хочется лимончика) сдерживаюсь) по не знанию наяривала колбасу, от неё появился понос у дочи ? а так ем по чуть чуть почти все

Я все ем?♀️кроме цитрусовых хотя чай с лимоном тоже пью

Я ем всё. Грудное молоко вырабатывается из плазмы крови, а не из еды. А еда это впервую очередь для мамы, т. к. все витамины забираются при вскармливании

Меня сейчас тянет на бананы, яблоки и манную кашу на гречневом молоке)))

Ем все, только пью много воды и молока для гв

Хочется очень фруктов свежих, прям страдаю… ем печёные яблоки, банан один в день, супы, каши филе куриное, салат иззеленивший листьев

Я очень много ем творога, сыра, рыбы. Преимущественно, где много белка

Масло сливочное, сыр (50%), грецкие орехи, овсяная каша — обязательно каждый день в первые два месяца кушала. Естественно это не весь рацион, помимо этого овощи, фрукты (кроме цитруса), мясо, рыба. Ориентируйтесь на то, чем кормили в роддоме. У меня Мама в роддоме работала и составляла питание беременным и уже мамам. В основном там сбалансированное питание для первых месяцев

Вот такая вот смесь можно сделать самой. Там курага изюм чернослив орехи грецкие мед чучуть лимон тоже есть для гв супер

я ела грецкие орехи, творог, чернослив, курагу, финики (но тоже надо смотреть на реакцию) ну и жаренное не ела.

Знаю что грецкий орех полезен, купила, но пока только штучку сьела?а вообще у нас сейчас как мне кажется колики на все, уже боюсь что то в рот лишнее положить… банан еще говорят стул налаживает в нужную сторону и полезен)