В инете есть список запрещенных и нежелательных продуктов до 3-5 лет.
Ну а так, нельзя грибы, морепродукты, консервированные продукты, орехи, шоколад, специи, колбасы/сосиски, жареное, фастфуд и т.д.
Если супчики готовите, то без зажарки (лучше потушить). Солить можно, немного. Сахара минимум, а лучше не надо вообще. Из фруктов можно яблоки, груши, бананы (но редко), сливы, чернослив, курагу, ягоды (клубнику осторожно), персики, абрикосы (только в сезон), виноград в свежем виде до 2 лет нежелателен (но можно в виде компота/сока), киви и апельсины/мандарины можно чуть пробовать, но очень редко. Хлеб белый, черный до 2 лет не стоит, тяжелый для кишечника. Из овощей можно: кабачок, цв.капусту, белокочанную капусту, брюссельскую капусту, картофель, огурец, помидор, свеклу, перец сладкий, горошек зеленый (редко и не консервированный), кукурузу, фасоль (не часто), укроп (в супчик), тыкву, морковь, ну и т.д., все не упомнишь. Макарошки можно, и в суп, и так, с сыром или еще чем. Сыр типа российского (пармезан, моцареллу и рассольные сыры нельзя еще). Яйца можно с белком уже, омлетики делать. Творог в сыром виде только детский, другой творог можно в виде запеканки (5%, 9%).
Мясо: кролик, индейка, цыпленок, говядина, телятина, ягненок, субпродукты, рыбку не часто (минтай, хек, треска).
Рис, гречка и другие крупы на второе. Манку не знаю, я пока не даю )
В инете есть список запрещенных и нежелательных продуктов до 3-5 лет.
Ну а так, нельзя грибы, морепродукты, консервированные продукты, орехи, шоколад, специи, колбасы/сосиски, жареное, фастфуд и т.д.
Если супчики готовите, то без зажарки (лучше потушить). Солить можно, немного. Сахара минимум, а лучше не надо вообще. Из фруктов можно яблоки, груши, бананы (но редко), сливы, чернослив, курагу, ягоды (клубнику осторожно), персики, абрикосы (только в сезон), виноград в свежем виде до 2 лет нежелателен (но можно в виде компота/сока), киви и апельсины/мандарины можно чуть пробовать, но очень редко. Хлеб белый, черный до 2 лет не стоит, тяжелый для кишечника. Из овощей можно: кабачок, цв.капусту, белокочанную капусту, брюссельскую капусту, картофель, огурец, помидор, свеклу, перец сладкий, горошек зеленый (редко и не консервированный), кукурузу, фасоль (не часто), укроп (в супчик), тыкву, морковь, ну и т.д., все не упомнишь. Макарошки можно, и в суп, и так, с сыром или еще чем. Сыр типа российского (пармезан, моцареллу и рассольные сыры нельзя еще). Яйца можно с белком уже, омлетики делать. Творог в сыром виде только детский, другой творог можно в виде запеканки (5%, 9%).
Мясо: кролик, индейка, цыпленок, говядина, телятина, ягненок, субпродукты, рыбку не часто (минтай, хек, треска).
Рис, гречка и другие крупы на второе. Манку не знаю, я пока не даю )
Нельзя алкоголь, наркотики, сигареты и грибы. Остальное можно.
Умно
А рыбу? и т.д все можно?
Рыбу с 10 мес.вводят
Что даёте когда?
Кушать
Из мясного:
Курица
Индейка
Говядина (моя не ест)
Кролик
Рыбу давала форель или семгу, хотя советуют начинать с менее жирной.
Овощи все, которые ввела, крупы так же все. Это все комбинировала, варила супы, каши, рагу, жаркое