Особенно интересуют те, кто следит за весом и у кого малерькая прибавка.В интернете смотрела, интересен опыт реальных людей.
Односрочницы и близко...напишите,кому не трудно ваше примерное меню.
Комментарии
Актуальные посты
Особенно интересуют те, кто следит за весом и у кого малерькая прибавка.В интернете смотрела, интересен опыт реальных людей.
Ем как обычно. Исключила по максимуму сладкое, выпечку сдобу, макароны. Утром натощак выпиваю стакан воды. Ужин в 17.30, после или зеленый салат, стакан кефира, или просто 0.5 л кефира. Днём кушаю, что и вся семья но маленькими порциями, как моя мама их называет "столовские". За 28 недель всего +2600. В предыдущие беременности было +20 и +20кг?
Обычное пп
Сейчас на 19 неделе, с дочкой ела до родов все то же, что и сейчас. Тк набрала много за первые триместры. Потом на диете сидела. Гречка, курица отварная, салаты, фрукты и все ?