Как себя в этот день чувствуете? И какой режим дня в этот день? Лежите плостом или как обычно двигаетесь? И кто как разгружается?🥗🤗
Кто делает разгрузочный дни во время б
Комментарии
Актуальные посты
Как себя в этот день чувствуете? И какой режим дня в этот день? Лежите плостом или как обычно двигаетесь? И кто как разгружается?🥗🤗
Я вчера сделала, гречка с молоком. Решила попробовать так как у меня отеки начались, и за этот день ушло 1,5 кг, сразу полегчало. Надо ещё повторить
Делаю, режим обычный абсолютно. Ем кефир, творог, фрукты.
Кефир яблоки
А зачем это вообще делать? Я как то не задумывалась об этом. Ем все что хочу)))
Я в первую б тоже была счастливой и ела что хотела, а в эту б гинеколог очень строго к набранным кг. Вот перед приемом надо немного скинуть)
Я для интереса попробовала.А то за три бер ни чем не страдала))))
Но после ращгрузки прям легкость такая была в теле в ногах.
Все равно во все бер набирала по 17 кг
Обычный день.В движении.
Ела творог яблоки кефик когда хотелось.Выходило раз 6 перекусов.
Сбрасывалав самый первый раз 1800.Потом по 1,200 при каждом разгрузочном дне.Если хотелось сильно ккшать.Ела легкий супчие
Спасибо! То что нужно! Завтра буду пробовать🙂
Я за день пью литр кефира и 4 яблока. Чувствую себя хорошо. Раза 3 в месяц разгружаюсь ?
Спасибо! А сколько за день скидываете? Измеряли?
1кг-1,200 уходило ?