Проблема сна

Девочки, это ужас… каждую ночь очень плохо засыпаю. Это целая проблема. Спать хочется ужасно! Глаза закрываются! Только проваливаюсь в сон, и тут же раз — и не сплю! Могу по часа 3-4 так мучаться! Спать хочу, а не могу. Отсюда наверно мои психи и вечные упаднические настроения!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Джамиля

Вы в три ночи в экран пялитесь, если у вас проблемы со сном, это надо исключить в первую очередь

Пожаловаться
Ксения
Джамиля 

Уснула, проснулась. Крутилась-крутилась. Взяла в руки телефон.

Пожаловаться
Джамиля
Ксения 

Да понятно, сама такая :) но надо себя переломить- никаких экранов