Милые девочки! Подскажите пожалуйста, может у вас есть опыт в данном вопросе. Я сама по-себе тревожный человек, а сейчас при беременности и токсикозе все понятно обострилось. Плохо сплю, ночью учащается сердцебиение и появляется тревога. Я делаю упражнения мышечной релаксации и дыхательные упражнения. Поделитесь пожалуйста своим опытом борьбой с тревогой🙏 может кому-то что-то прописывали(успокоительные)?
В беременность пила пустырник из-за учащенного сердцебиения и постоянного стресса. Главное чтоб без добавок был
Спасибо, мой гинеколог сказала тоже пустырник пить)
Всю беременность так, из успокоителтных магний и валериана в таблетках, больше ничего нельзя, старайтесь отвлекаться, я не отвлеклась и заработала тревожное расстройство с дереализацией, только после родов лечить🤷♀️
Спасибо большое! Сегодня куплю валериану, здоровья Вам!
Если у вас так всю беременность, то вы герой!