Девочки, чем спасались от бессонницы при беременности?
Срок всего 11-12 недель, а я уже вторую неделю не могу нормально спать.Вроде и зеваю, и глаза уже красные, сонные, а ложусь и просто с бока на бок ворочаюсь, часов до 5-6 утра, ещё и ноги постоянно дёргает.Встаю в 11, и весь день как сонная муха, сил ни на что нет.
Срок всего 11-12 недель, а я уже вторую неделю не могу нормально спать.Вроде и зеваю, и глаза уже красные, сонные, а ложусь и просто с бока на бок ворочаюсь, часов до 5-6 утра, ещё и ноги постоянно дёргает.Встаю в 11, и весь день как сонная муха, сил ни на что нет.
Дёргающиеся ноги прям реально бесят. Я делаю йогу для расслабления перед сном, лежу на аппликатор Кузнецова. Но все равно иногда часа по два засыпаю.
Я и без беременности в эту жару и духоту спать не могу
Надеюсь, что как жара спадёт, так и спать смогу нормально.Иначе с ума сойду просто(
Тоже испытывала неудобство, ничего не делала, прошло само
Молоко с медом вроде пила
Магний в максимальной дозе давно, но не помогает(
Ничем. Всю беременность так(
Это жесть какая-то((С дочкой бессонница только под конец срока началась
Я вообще до последней беременности не знала, что это такое. Со старшими дрыхла только так.