Всем доброго утра!
Первым признаком беременности была бессонница и с тех пор она меня преследует каждую блин ночь! Сил уже нет. А, учитывая, что мой сын просыпается в 6-7 утра, выспаться мне вообще не представляется возможным, если сплю с ним днём, потом уснуть к ночи не могу. Есть какие-то эффективные методы для решения этой проблемы во время беременности?
Первым признаком беременности была бессонница и с тех пор она меня преследует каждую блин ночь! Сил уже нет. А, учитывая, что мой сын просыпается в 6-7 утра, выспаться мне вообще не представляется возможным, если сплю с ним днём, потом уснуть к ночи не могу. Есть какие-то эффективные методы для решения этой проблемы во время беременности?
У меня неделю назад началось… до этого спала как убитая. Теперь же просыпаюсь в туалет в 4-5 ч, а потом уже не уснуть. Лежу и жду будильник на 7 утра🙈
Понимаю вас. Мне помогает гигиена сна. Физическая нагрузка. Прогулка перед сном.
Мне магний В6 помогает, пью по 2 таблетки 3 раза в день, тогда и сплю более или менее нормально. Конечно, просыпаюсь раз 5 за ночь, но сразу засыпаю, хотя тоже просыпалась и в 4 и могла вообще за ночь пол часика поспать всего. Но магний помог
Отправьте старшего ребенка в сад и спите весь день 🙈
Сад, если получится, то до осени только в группу кратковременного пребывания...
Только роды😁
Да, только потом придётся просыпаться уже от другого 🤣
Я меня в первую б ближе к третьему триместру началось.а в этот раз почти с самого начала, потому что после первых родов сон стал поверхностным каким-то.ничего не помогает
О в 3 триместре у меня вообще веселье было, потому что, в прочем как и сейчас, он выпал на лето, спать в жару вообще тяжко было. Молюсь, чтобы это лето было прохладным
А у меня седалищный защемило в третьем триместре с обеих сторон и я не могла спать на боках, а как бэ на животе и спине тоже не поспишь 😁сидя я спать не умею вообще даже если я очень устала.ни у меня уже есть предпосылки, что меня ждёт то же самое. А лето непонятно какое будет, учитывая зиму в этом году какую-то невероятную
Ого! Держитесь 🙏🏻
Лето точно не понятно какое будет, у нас в регионе сейчас каждый год лютая зима (вчера в каких-то районах было -40), а лето до +35 (для полного счастья только моря не хватает)
Зато я перед родами два дня не спала вообще, так как в стационар легла на стимуляцию.там днём без конца куда то таскали меня, а ночью все беременные храпели и в туалет бегали плюс мои бёдра, даже дремать не получалось.так я между схватками спала в итоге🤣до такой степени меня вымотало 😁вообще норм, до сих пор думаю, что мне роды приснились😂
До 16 нед ночью в 3 ч вставала и под утро только засыпала, а тут уже и вставать пора
У меня все началось с похода в туалет, потом двухчасовые попытки уснуть снова. Теперь каждую ночь так. Лучше бы терпела
Нету, у меня также было, всю ночь не сплю, а в 7 утра уже вставать дочку вести на тренировку, потом в садик...
А я все надеялась до рождения второго малыша выспаться 🤪
😂 я тоже надеялась, но вот даже не могу вспомнить, когда в последний раз высыпалась😂