Девочки подскажите, придерживаетесь ли какой нибудь диеты при беременности? Пробовали ли не кушать после 6? Как с весом дела? Первую б набрала 25 кг, в эту не хочу больше 10 набирать так как вес не маленький)
Девочки подскажите, придерживаетесь ли какой нибудь диеты при беременности? Пробовали ли не кушать после 6? Как с весом дела? Первую б набрала 25 кг, в эту не хочу больше 10 набирать так как вес не маленький)
Сейчас пока наоборот теряю в весе
Я сейчас пытаюсь не есть много сладкого. Утром только .
В то 18.5 кг набрала в прошлый раз.
Я вообще не понимаю какой вес считается начальным. При начале протокола жел был один вес, к переносу на 3кг вырос ( но это ж уже считается 4недели), к первому УЗИ на 6 Нед ещё на 1,5 поправилась. При первом посещении гинеколога в 9 неделб ещё на 1 кг. Дак какой из них начальный?
Перейдите на сбалансированное питание, меньше вредностей, больше воды. И про не есть после 6 домустимо, если спать вы ложитесь в 9-10 часов, в других случаях такое ограничение не имеет смысла, вы будите голодать и утром есть все без разбора, либо может начаться ночной жор.
Овощи ела без ограничений( вареные, печёные, сырые), фрукты тоже, но винограда нельзя много, зато яблоки зелёные только так. Набрала 11 кг, до за 5 месяцев прибавка было ,1200- потом уже начал вес набираться
Я не ела после 19.00
Старалась меньше сладкого и углеводов
Ходила по 2-3 часа в день
Ела все подряд и не заметила как набрала 25?