Льняное масло !

Сейчас на статью наткнулась, что во время беременности лучше отказаться от семян льна. Так что не буду пока их использовать

В первом триместр омегу пить не рекомендуется! Лучше подождать до 16 недель)

Лучше купите омега3) есть специальные для беременных

Я пила его, читала что при запорах во время беременности помогает. Но потом начался токсикоз и меня от него начало дико тошнить и я перестала. Но читала про него, что можно. Естественно не злоупотребляя.

А я семена купила, типо в кефир/йогурт/салат добавлять. Уже 2 недели стоят, все забываю открыть)) от масла в ту беременность плохо было, решила семенами обойтись

Читала у врача про то что оно ухудшает зрение если именно пить

Я масло не пила, а вот семена льна подъедаю! Очень полезно для беременных! Кожа эластичная! Изжоги нет совсем тфу-тфу! Моя гиня сказала что можно пить всю беременность! Но я чередую, неделю пью, неделю не пью!

лучше пить специализированные адаптированные витамины, но после сдачи анализов на витамины.

Льняное масло очень быстро портится и окисляется при солнечном свете, тогда оно становится реально вредно… если горчит, то масло уже все