Запор?

Дюфалак

Кефир с черносливом ??утром и вечером по стаканчику ?? побольше зелени кушать, Воды пить достаточно

Сок/Нектар с мякотью мультивитамин-моё лучшее средство?

Глицериновые свечи, микролакс — это если совсем никак. А для профилактики больше воды, фруктов, овощей, меньше сладкого, выпечки, хлеба белого и прочих закрепляющих продуктов.

Глицириновые свечи

я очень отмучилась. Никакие продукты и диеты не помогали. Гинеколог посоветовала мукофальк. Пропила его 5 дней по 2 раза в день и вот уже недели 3 все без проблем. При этом я даже могу себе позволить есть то от чего крепит, но не злоупотребляю. Почитайте про этот припарат, он на 100% натуральный и при кормлении можно использовать.

фитомуцил с активией помогает)
Дуфалак тоже, но от него жуткое вздутие)

бифидок очень хорошо помогает

Кумыс, кефир

Кефир и воды много пью

Берете кг изюма, кураги и чернослива его побольше. Варите на плите до закипания, сухофрукты вытаскивает их можно так скушать, остужаем и пьём вместо воды. Это и не беременным помогало

глицериновые свечи, Дюфалак, кедровые орешки

Овощей больше, яблоки, чернослив, клубники, киви, воды пейте. А так да тоже нормазе сироп спасает. Но лучше все таки фруктами овощами стараться обойтись

Абрикосы съешь, помогут)

Глицериновые свечи спасают