Почему я не худею? Уже почти месяц или больше хожу в спорт зал, тело уже привыкло к нагрузкам и не болит, стараюсь питаться правильно. Ну вот перед месячными конечно срываюсь. Ушло 3 кг, вернулось 1,5, ушло 3 см в бёдрах и все опять встало. Начинаю убирать все углевода и прям впихиваю в себя белки, хотя мясо не особо ем. Но вес стоит. Что я делаю не так? И живот? Как убрать низ живота, это просто моя боль. После кесарева кругляш от самого проёма.
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Как обезопасить ребенка в сети?
Виртуальные путешествия по России
Польза и вред киберспортаРеклама ООО "Фармасил" 
Кишечная инфекция? Энтеросгель поможет!
Энтеросгель - безопасно и вкусно!
Соцвыплаты: сохрани и приумножь
Детский профиль в 2ГИС: зачем он нужен родителямРеклама ООО "Детский доктор" 
Чем опасна гиподинамия?Реклама Terminator Technology (Suzhou) Co., Ltd. 
Чистый дом без усилийРеклама АО НПК "Катрен" 
Мочекаменная болезнь - диагностируем вовремя
А ты ещё кормишь грудью? Я на гв не худею вообще, но сейчас есть такая проблема, но лучше стали уходить объема при занятии бодифлексом( занимаюсь дома через ютуб). А вес очень медленно, но мы ещё на гв .
Да на ГВ, причём опять заболели и опять висит круглосуточно. В бёдрах ушло 4 см. В кг 2 и 1,5 плавает. А в груди и в талии никак. Да надо собраться и с питанием наладить.
Месяца мало. Для похудения нужен деффицит калорий. И долгие занятия
Раньше я 3-4 кг могла сбросить, сейчас очень сложно. Но выносливость в зале повысилось, раньше я в тренажерах с нашатырем ходила.
Ходи селе спокойно. Не взвешивайся, ешь нормальную еду и все ок будет. Ни один человек ещё не набирал с дефицитом калорий ). Вот пример явный я. Мне не удастся поправится, даже если я сильно захочу. Все потому что я не жру нихрена. Завтрак и ужин, в перерывах много чая
Ты ещё молодая, у тебя метаболизм по быстрее.
Мне 28, все идёт в сторону замедления. Но тут явно, до беременности был один вес, сейчас на 2,5 кг меньше, потому что я ем мало. Когда все восстановится вес вернётся
У меня изменения появились первые спустя 4-5 месяцев систематических силовых тренировок и адекватного питания. Живот уходит сложнее всего.
Как долго ?
Возможно, изменения и так были, но вес у меня стоял на месте долго, менялись объемы, а я не замечала. В итоге за 6 месяцев разница в весе была всего 3-4 кг, но выглядело это кардинально по разному за счёт замещения жировой массы мышечной. Я вообще люблю именно такое похудение — да, дольше, но качественнее, выглядит эстетичнее, чем просто на диетах.
Блин времени нет ждать, половина вещей в шкафу с бирками висят, а летом обновлять гардероб не хочется. Столько денег, и не во что не влазию. ?
Ну, можно, конечно, сесть на жёсткие ограничения, но лично у меня это ведёт к срывам и потере мотивации. Но каждому подходят свои методы, кому-то диету держать легче, чем заниматься, кому-то наоборот. Ищите свой.
Я уже реально о герболайфе задумалась ?
Волшебных таблеток не бывает.
Живот уйдет как это было бы не печально, но только последнюю очередь.
Что бы увидеть результат, нужен не месяц, а хотя бы пол гола. Вначале будет грудь, ноги, руки, а потом только живот
Терпения и труд!
Капец, проще отрезать ?
Вы сами написали причину- «срываюсь».
Считайте калории, записывайте все, и будет результат.