Я принимала исключительно ту омегу, которую мне рекомендовал врач, её можно и беременным и кормящим женщинам, называется она эваларовская двойная мега, есть во множество аптеках, но я её заказывала на сайте фитомаркет.ру, так мне удобней. Курс достаточно быстрый, всего один раз в сутки по две таблетки, удобно, и ещё и выгодно выходит, ведь импортный аналог в половину дороже.
Омегу пью от Тымлатского камчатского завода, там в составе именно рыбный жир, во всех остальных, которые принимала до этого рыбий жир.
До сих пор омегу пью, йдоморин 200, ангиовит 1 таблеточку
5000 витамин Д, 950 омегу3
Д по 5000 трижды в неделю сейчас. Омега 1600, до беременности 1200.
Омега 1800, д3 5000, все с Айхерба
Вит Д 5000, омега 1250
2000 me витамин д, а омега суточная и все
Витамин д по 3000Ме моя поддерживающая доза.
ВитД прописывали 8 капель, это 4 тыс… но нужно анализ сдать сначала. А вот Омегу просто суточную дозу пила.
Омега какой фирмы у вас?
Now из криля
Омега 2тыс
4твс пью, омега 2 тыс