Не сказать, что ем как в не себя. Все обычно, гуляю с коляской по 2 часа.
Летом было 62. Почему так?(((
До беременности вообще было 73.5 но набрала 2.3 кг
Летом было 62. Почему так?(((
До беременности вообще было 73.5 но набрала 2.3 кг
Жирею, что делать?
Значит едите больше чем тратите. Можно есть мало и быть голодной, при этом поглощать высококалорийные продукты. А можно объедаться низкокалорийными продуктами и худеть
Сдайте на дефицит витаминов, у меня, когда феретин и витамины группы В низкие были, вес не уходил вообще
Лучше сдать комплекс, и потом смотреть чего не хватает. Ограничьте глютен в пище
Значит всё-таки кушаете хорошо 👍 Я сама такая же😂 Сейчас на интервальном голодании 16/8 вроде по чуть вес уходить стал.
Это вам так кажется, что не поменялось, это я вам говорю как человек с 90 кг похудел до 52 кг, со второй беременностью стала 70, а сейчас уже 65. Я так своей подруге нутрициологу долго рассказывала, что ну не ем я много, и хлеба я тоже почти не ем, и газировки редко ну и тд 😅
Спорт это здорово. Но для красоты тела, кожи.
Для похудения вам только с питанием решать дела.
Пересмотреть питание