Позавчера находила 20 км по городу за день (не спрашивайте, это была плохая идея, я знаю), и вот второй день уже хожу и лежу и живу через боль. Что делать?
Позавчера находила 20 км по городу за день (не спрашивайте, это была плохая идея, я знаю), и вот второй день уже хожу и лежу и живу через боль. Что делать?
Сначала обезболить надо, дать зажить… Есть очень классный термо-бальзам у доктора штерн, с камфорой и красным перцем. Я им спасаюсь, когда спина болит.
Очень такой как раз и нужен, только не знаю, где найти
В любой аптеке спросите, dr stern — вот так бренд называется, свисс фарм производит. Я покупала в аптеке горздрав, думаю, в остальных тоже есть.
упражнения пробовали? поищите специальнй комплекс, их в нете много.
Я попыталась встать в позу собаки, взвыла от боли. Этим все и закончилось.