Продолжение истории про бессонницу и тревожно-депрессивное расстройство
Моей малышке сегодня 4 месяца, жаль я не могу радоваться так как хотелось бы всем ее подвигам. Вот сижу и думаю, если бы не бессонница, то была бы жизнерадостная как раньше? Было бы у меня к ребёнку другое отношение? Депрессия, тревожное расстройство, поставили еще и окр ( из- за невроза сна и навязчивых мыслей по поводу сна, контроля процесса засыпания)
У меня ощущение , что я одна во всем мире, как будто на меня свалились все расстройства психики сразу. Ещё и биполярка как будто, то настроение лучше , то хуже. И это я на препаратах, я пью Ад, витамины и всякое всякое. Что же будет дальше... Неужели всю оставшуюся жизнь я буду мучиться с бессонницей и фоном каждую секунду думать о сне автоматически по привычке.
Трачу деньги на лечение , на психолога за 3 к, и чувство, что впустую, сейчас сплю либо по 2 часа в совокупности, либо ночь не сплю совсем, а потом сон 30 минут - 2 часа ( поверхностный) из головы не выходит момент засыпания. Использую все возможные техники , не ставлю целью уснуть, а просто якобы ложусь отдыхаю, но в голове все равно одно и тоже, я жду отключки мозга.
По жизни тревожная, я только сейчас поняла , что обсессивно-компульсивное расстройство у меня давно, просто не знала об этом и не предавала значения, и тревожная я тоже давно. В голове смерть близких, я боюсь этого, я сразу в психушку уеду. Боюсь за здоровье мамы, дочки, мужа.
В жизни у меня все хорошо, работа, дочь, любимый и любящий муж, просто прекрасный муж, мама, свекровь , они все очень помогают с дочкой, даже на ночь берут сейчас, правда это не помогает , поэтому я им редко сейчас ее даю, ибо смысла нет, без нее тоже не сплю ( поняла , что сонливость нет нормальной)
Отчаялась , очень сильно. А мне всего 22. Куда болезней. А раньше я любила жизнь, любила сон, любила открыть глаза посмотреть на время и понять что еще рано до будильника.... Все изменилось после родов, все очень сильно изменилось, мое психическое здоровье и физическое сказало мне " пока"
К Богу кстати тоже обращалась))))
Моей малышке сегодня 4 месяца, жаль я не могу радоваться так как хотелось бы всем ее подвигам. Вот сижу и думаю, если бы не бессонница, то была бы жизнерадостная как раньше? Было бы у меня к ребёнку другое отношение? Депрессия, тревожное расстройство, поставили еще и окр ( из- за невроза сна и навязчивых мыслей по поводу сна, контроля процесса засыпания)
У меня ощущение , что я одна во всем мире, как будто на меня свалились все расстройства психики сразу. Ещё и биполярка как будто, то настроение лучше , то хуже. И это я на препаратах, я пью Ад, витамины и всякое всякое. Что же будет дальше... Неужели всю оставшуюся жизнь я буду мучиться с бессонницей и фоном каждую секунду думать о сне автоматически по привычке.
Трачу деньги на лечение , на психолога за 3 к, и чувство, что впустую, сейчас сплю либо по 2 часа в совокупности, либо ночь не сплю совсем, а потом сон 30 минут - 2 часа ( поверхностный) из головы не выходит момент засыпания. Использую все возможные техники , не ставлю целью уснуть, а просто якобы ложусь отдыхаю, но в голове все равно одно и тоже, я жду отключки мозга.
По жизни тревожная, я только сейчас поняла , что обсессивно-компульсивное расстройство у меня давно, просто не знала об этом и не предавала значения, и тревожная я тоже давно. В голове смерть близких, я боюсь этого, я сразу в психушку уеду. Боюсь за здоровье мамы, дочки, мужа.
В жизни у меня все хорошо, работа, дочь, любимый и любящий муж, просто прекрасный муж, мама, свекровь , они все очень помогают с дочкой, даже на ночь берут сейчас, правда это не помогает , поэтому я им редко сейчас ее даю, ибо смысла нет, без нее тоже не сплю ( поняла , что сонливость нет нормальной)
Отчаялась , очень сильно. А мне всего 22. Куда болезней. А раньше я любила жизнь, любила сон, любила открыть глаза посмотреть на время и понять что еще рано до будильника.... Все изменилось после родов, все очень сильно изменилось, мое психическое здоровье и физическое сказало мне " пока"
К Богу кстати тоже обращалась))))
Так а снотворное?
Если вы не кормите грудью, почему не выпишите у невролога или психиатра Сомнол? Он вас вырубит на ночь и отоспитесь
Ничего себе. Меня Сомнол просто выключает, думать не могу, темнеет перед глазами и все. Мучаюсь со сном всю жизнь — то есть, то нет его. Вальдоксан ещё помогает мягко, он от тревожности и антидепрессант одновременно. И ещё, заметила, что если выпью немного, то со сном будет плохо — сон короткий, прерывистый, беспокойный. Так что пить нельзя.
А самовнушение не помогает? Слышала в Москве есть клиника неврозов. Там лечат тяжёлые случаи.
Мелатонин помогал мне, но не именно заснуть, у меня с этим проблем не было (многие его именно для засыпания пьют), а для качественного сна. На нём начала спать… глубже что ли, и без снов, и просыпалась более выспавшаяся…
Ну и фенибут, в особо сложные времена нервоза/психоза, хорошо выручает… Не знаю, с ад можно ли их, с врачом бы посоветоваться… Потому что мне ни валерианка, ни афобазол или новопассит вообще не помогали, что пью их, что нет… А фенибут реально видела результат.
Я думала я одна такая психическая.
. Вы не спите, а я не ем)))
Не факт. Я очень похудела. Каждый приём пищи это просто пытка. Определённые жевательные движения, определённый глотательный акт, паника.
Я не знаю. В один день резко случилось в январе. Не смогла проглотить пищу.
Вопрос. Зачем посещаете психолога? Вам нужен психотерапевт/психиатр, но не психолог