Подскажите что делать очень нужно
Мне 32 года, 3 года назад вышла замуж, дочке 2 года 2 месяца. Почти 2 года назад переехали из Казахстана в Россию, в Омск. Съёмная квартира однокомнатная. Я не работаю, только муж. Бесконечно стирка, уборка, готовка, ребёнок со своими криками то ем то не ем все везде разливаю кидаю то зубы лезут то ещё что, то я простыла сопли и горло, то муж простыл, то у меня волосы вылазят и ногти ломаются то нос облазиет и все это бесконечно. Вечно хочется спать, все надоело от всего устала. Хочется куда-то забиться и сидеть ничего не делать. И вроде все есть хороший муж, ребёнок, есть где жить но не радует. Подскажите что делать, как поднять себе настроение чтобы радоваться жизни и не уставать от бесконечно одинаковых дней? Может какие витамины попить или что то от нервов?
Мне 32 года, 3 года назад вышла замуж, дочке 2 года 2 месяца. Почти 2 года назад переехали из Казахстана в Россию, в Омск. Съёмная квартира однокомнатная. Я не работаю, только муж. Бесконечно стирка, уборка, готовка, ребёнок со своими криками то ем то не ем все везде разливаю кидаю то зубы лезут то ещё что, то я простыла сопли и горло, то муж простыл, то у меня волосы вылазят и ногти ломаются то нос облазиет и все это бесконечно. Вечно хочется спать, все надоело от всего устала. Хочется куда-то забиться и сидеть ничего не делать. И вроде все есть хороший муж, ребёнок, есть где жить но не радует. Подскажите что делать, как поднять себе настроение чтобы радоваться жизни и не уставать от бесконечно одинаковых дней? Может какие витамины попить или что то от нервов?
1. Ребёнок в сад.
2. Проверить: витамин д, витамин б12, гемоглобин. По результатам: начать пить/проколоть
3. Организовать стирку 2р в неделю максимум, уборка пылесосом 2-3 р в неделю, влажная — 1р в неделю и т.п.. Готовить так, чтобы можно было делать заморозку полуфабрикатов (котлеты, например, нажарю много за раз и в морозилку )
4. А так задалбывает, конечно, стараться организовать себе хоть маленькие радости.
Витамин д попить. Вы в Сибири, весна, еще и совсем с другого климата переехали, конечно вам тяжело. И магнерот тоже хорошо помогает. Можно и то и другое.
Кардинально на море в отпуск
В моменте можно на фитнес записаться и ходить туда по выходным, с подругами встречаться
Выйти на работу
Ребёнка в садик отдать или хоть куда-то на пару часов. Частно гкп
Вылезть из бытовухи. Вы занимаетесь всем кроме себя. Займитесь собой
Ребенка в сад и передохнуть
У вас выгорание. Тут все наверное проходили через это. Пусть муж возьмёт отпуск, сьездийте, отдохните куда нибудь.
На работу выйти
Взять ребенка и тусить)
Ребёнка в сад отдать, выйти на работу и почувствовать вкус жизни
Ребёнка в сад, сама на работу. И побольше времени себе. Вот и всё