Доброе утро, девочки!
Вам вопрос, подскажите, бывалые, со скольки км или мин начинать бегать и обруч- сколько мин в день нужно крутить, чтоб был эффект? Всем спасибо
#Приводим себя в порядок
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Комментарии
4Бонус крутить с 5 мин увеличение каждый день на 5 мин. Бегать с 10 мин, увеличение на 5 мин каждые 3-4 дня
Я ходила, не бегала, по 1,5 км, потом увеличила до 5
каждую свободную минуту