Оставила старые цифры. Уже неделю не взвешивалась. Питания придерживаюсь, ну может с маленькими нарушениями, не критично. А вот на спорт вообще времени не хватает. Пригласили нас с детками в санаторий, бегаю собираю 33 справки и 4 направления, параллельно проходим нужных врачей и много других дел что то навалилось. Ну да ладно, переживем!
Завтрак — сладкий омлет с жаренным бананом.
Обед — гречка с тушенной свининкой
Полдник — ряженка
Ужин — салат из творога, огурца, листьев салата и тунца в собственном соку.
До завтра)))
#Приводим себя в порядок
Комментарии
12Вы молодец. А сколько уже всего сбросили и за какое время?
Ольга, Начала 18 января с весом 62, рост 161. Сбросила 4,300 за 3 месяца. Медленно...
GERo4ka, … но верно!!!
Ольга, Это я на пути к правильному питанию, как то так)
Александра Томеску, Да?! А я думала наоборот схудну там))) Ладно, буду осторожнее)
Да, после завтрака перекусить фрукты обычно или пп выпечка. Сегодня была в поликлинике, пропустила. Воды стараюсь пить 1,5 литра.
после завтрака делайте тоже перекус.а воду пьете?
Что за сладкий омлет?)
Pupsik, Яйца взбила с молоком и ложкой меда, залила этим поджаренный банан и посыпала сверху кокосовой стружкой.