Худею День 2

Всем привет!

Начальный вес 71,1

Сегодня 70,6

Всего отвес -500

По меню

Завтрак 9-00 ленивая овсянка, замочила в воде на ночь, а утром добавила чуть молока и в микроволновку на 10 минут+пол банана

Перекус 12-00 яблоко и кофе с молоком за кадром

Обед у меня случился поздновато, ездили сыну велик покупать, аж в четыре часа, фасоль тушеная с луком и морковью 1 котлета куриная, хотела по быстренькому на сухой сковороде пожарить, блин-ели отодрала))) И салат

Перекус 17-30 кефир

Ужин 20-00 творог 1%

Воды 1,5 литра

Из спорта были упражнения на ноги и пресс, и планка