За последний год я разъелась (( как итог лишние кг. Надо уменьшить размер желудка, но когда начинаю ограничивать себя в еде, ничего не выходит. Особенно тяжело ночью. Если просыпаюсь и долго не могу уснуть, то голод мучает меня… Какие БАДы можно попить чтоб уменьшить аппетит? Хотя бы первое время, а там глядишь привыкну кушать понемногу. Поделитесь опытом пожалуйста))
#Приводим себя в порядок
Комментарии
7+2 кг??? Это как? Смысл его пить тогда? ?
Лень бадами не вылечишь.
Пейте на ночь казеиновый протеин
Составлять рацион.
У меня сейчас задача усмирить аппетит у подростка. Со звёздочкой…