Эндокринолог сказала, что у меня сахар по верхней границе нормы и это уже не норма. Рекомендовала уменьшить сахар в рационе и быстрые углеводы.
Я, в принципе, спокойно отношусь к сладкому.
Подумала, что будет если отказаться от сахара хотя бы на месяц?
Не будет у меня гипогликемических обмороков, кто пробовал прожить без быстрых углеводов и сахара? Как себя поддерживали?
Я, в принципе, спокойно отношусь к сладкому.
Подумала, что будет если отказаться от сахара хотя бы на месяц?
Не будет у меня гипогликемических обмороков, кто пробовал прожить без быстрых углеводов и сахара? Как себя поддерживали?
Сахар поднимается от любых углеводов. У вас в рационе останутся сложные, никакой гипы не будет.