Бросаю себе вызов😅

Всем привет, меня зовут Эмма и мне недавно исполнилось 36 лет. За плечами 2 родов, что сказалось на фигуре, так же как и малоподвижный образ жизни и беспорядочное питание. Питание - это вообще отдельная боль, потому что как и многим с детства какой-то культуры питания мне не прививали. На столе ежедневно в изобилии были конфеты, печенье и прочие сладости, ежедневным завтраком перед школой был бутерброд с химозным майонезом, колбасой и сыром. Возможно поэтому я выросла просто жуткой сладкоежкой. Чтобы вы понимали как я питалась до этого, опишу примерный рацион на день. На завтрак почти всегда я съедала бутерброд со сладким кофе и молоком, на обед суп с хлебом, чай со сладостями, на полдник чай с блинами (либо оладьи, сырники), на ужин каша с мясом и опять же чай со сладостями. Могла догнаться чаем с вкусняшками и перед сном. Как видите, я как наркоман, зависимый от сладкого, оно сопровождает каждый мой приём пищи. В рационе почти нет свежих овощей и фруктов, я почти не пью воды, только чаи и кофе. Вот так я питалась до недавнего времени, пока не решила, что больше так не могу и не должна так жить. Проблема с лишним весом тоже есть, я вешу 68,9 кг при росте в 162 см. Да, я не безобразно жирная, но избыток имеется и это заметно. Есть пузико, толстая попа 108 см в обхвате (к слову говоря это моя проблемная зона, тип фигуры груша) ну и сама я уже далеко не 44 размера как раньше, а 48, стремящегося к 50. Но сейчас я нацелена больше даже не на похудение, а на здоровый образ жизни. В какой-то момент я поняла, что все мои многочисленные попытки похудеть бессмысленны. Нужно не ограничивать себя, а менять сознание, менять свой подход к питанию. Потому что от того питания, что было, у меня кроме лишнего веса ещё и куча болячек. И опять же, какой пример я показываю своим детям? Что будет с ними дальше при таком питании? В общем как-то разом осознание этого шарахнуло меня по голове и я решила, что пора всё менять. Это произошло почти две недели назад, в тот момент я решила, что первым делом откажусь от сладкого. Но полностью это сделать не получилось, хотя я, по моему мнению, достигла грандиозных успехов. Эти две недели я позволяла себе выпивать кружку кофе или чая с чайной ложкой сахара и парой мармеладок на завтрак. Больше в течение дня я сладкое не употребляла. Я думаю, вы понимаете как сложно мне было, учитывая что до этого львиная доля моего рациона состояла из сахара и сладостей. Тем не менее прошло уже почти две недели и я решила бросить себе вызов. С завтрашнего дня я собираюсь отказаться от сахара в любом виде полностью на целый месяц. И надеюсь, что вы меня в этом поддержите🙏 Спасибо всем, кто осилил этот пост и до завтра!❤️