Кто какие делает?
Я люблю яйцо крупно + отварная зеленая фасоль (можно и белую из банки) + огурцы + салат айсберг + банка тунца в собственном соку.
Либо крабовые палочки + салат айсберг +яйца+кукуруща+огурцы.
Может есть какие-то не сильно калорийные, но сытные с курицей например ?
Я люблю яйцо крупно + отварная зеленая фасоль (можно и белую из банки) + огурцы + салат айсберг + банка тунца в собственном соку.
Либо крабовые палочки + салат айсберг +яйца+кукуруща+огурцы.
Может есть какие-то не сильно калорийные, но сытные с курицей например ?
Айсберг, куриная грудка, заправка греческий йогурт с горчицей дижонской и лимоном, специями