Всем привет. Занимаюсь в зале по вечерам, когда муж с работы приходит и берет малого на себя. В итоге прихожу часов в 22 - 23 вечера. Есть не охота, только пить.
Скажите, можно ли есть грейпфрут после тренировки вечером или на ночь? Пишут, он полезный для спортсменов. Подскажите, девочки? ?
Скажите, можно ли есть грейпфрут после тренировки вечером или на ночь? Пишут, он полезный для спортсменов. Подскажите, девочки? ?
Бред полный.Я фитнес тренер.После тренеровки через час вса тренера говорят и детям и взрослым, полезно сьесть банан или натуральный кефир, йогурт.
Кефир и яблоко потом спать
Нет. Его утром едят.