Девочки подскажите пожалуйста диету какую нибудь кто реально похудел? 6 день сижу на любимой диете так и называется и похудела на 2 кг. И все на этом. Когда то она хорошо мне помогла похудеть. Физ нагрузки мне запрещены. И правда, что после 35 лет трудно худеть?
За 6 дней это отличный результат 2 кг
Спасибо большое попробую эту диету.
Ну с другой стороны я с вами согласна. Хотелось бы конечно чуть больше скинуть.
65. Идеальный мой вес 50-53
Просто на ПП минус 10 кг за 1,5-2 месяца.
Диета Кима Протасова. Почитайте. Это супер вещь! Кг не возвращаются. Худели все мои подруги и я
Спасибо большое 😊
У них даже группа в ВК есть. Там рецепты, общение и тд. Но там пишут, что надо 10 недель сидеть (5 сама диета и 5 выход), но достаточно 5 недель! Первых. У меня ушло первый раз 9 кг, второй 11😱
Это за месяц?
За 5 недель
Муж худел на дефиците калорий + бОльшая часть еды это тушёные или печёные овощи, убрал мучное и конфеты. За пол года скинул 30кг, потом дело замедлилось, добавил БАДы (название писать не буду, ибо такое через врача лучше), ещё за 3 месяца скинул 10кг. Лишний вес ещё есть, но сейчас дал передышку организму, за 2 месяца ничего не добавилось (вес колеблется +-4кг). В моем случае не помогали никакие диеты — как у вас максимум пара кг и до свидания, оказалось гормоны, пока не восстановила ничего не помогало. Физ нагрузки в любом случае желательны, хотя бы ходить побольше
А какие вы гормоны сдавали? У меня папа в 50 лет тоже похудел отлично. За 8 месяцев около 50 кг сбросил. Я же на месте топчусь
Все не вспомню, но из тех, что вылетели точно были: ттг, тг4, тестостерон, прогестерон и пролактин
Спасибо. Вот тоже записалась к эндокринологу. Может что-то найдут.
Нужна не диета а образ жизни)
Не пью не курю вообще.
В питании тоже есть образ жизни и вредные привычки
Мне 32 и стало трудно. Раньше за неделю 4-5 кг улетало. Сейчас прям очень медленно. Записалась к эндокринологу. Может проблема есть какая-то
Вот вот и мне тоже где то в этом возрасте стало трудно худеть. Видимо метаболизм ухудшается с каждым годом.
Эх, хочется волшебнную таблетку, чтоб он стал быстрющим опять)
Хотелось бы.