В общем прошёл почти месяц и я решила за себя активно взяться. Посмотреть что вообще ушло и как выглядит и печаль ужасная. После вторых родов живот стал как мешок с 2мя половинками ?выпирает одной большой складской, а когда делаю вакуум, то кожа вся как высохшая и ребристая ?вес в отличие как после прошлых родов вообще не уходит ?а там накопилось лишних 11 кг точно. Скоро лето, а на себя грустно в зеркало смотреть. В общем буду раз в неделю тут отчёт писать, чтобы не терять мотивацию. Кто ещё приводит себя в форму? что делаете? сколько нужно сбросить? Сейчас мой вес:80,4 ?♀️ стремлюсь к 52? на фото (для себя же мотиватор ) я в весе 65
я недавно начала заниматься с тренером онлайн здесь . пока было всего пара тренировок, и сложно говорить о каком-то результате, но я настроена решительно! ? хочу сбросить 8 кг, избавиться наконец-то от живота и толстых ляжек ?