Советую просто исключить полностью все вредное. Кушать обычные продукты, приготовленные в духовке или вареные, можно тушеные или на пару. В общем не жареные. Сладости полностью исключите, либо замените на фрукты, если уж совсем никак, то сахарозаменитель) ну и не объедаться
Если вы хотите не просто похудеть, но и очистить организм от токсинов, тогда рисовая диета для похудения подойдет как нельзя лучше. Очистительный эффект рисовой диеты позволяет избавиться от шлаков, солей и других вредных веществ, поэтому вы не … Читать далее
Эта диета по названию, наверное, известна многим, но не все знают, что рисовая диета не ограничивается потреблением только одного риса, но об этом чуть позже, а сейчас поговорим о том, чем она полезна. Рисовая крупа сама по себе уникальна, она славится … Читать далее
Советую просто исключить полностью все вредное. Кушать обычные продукты, приготовленные в духовке или вареные, можно тушеные или на пару. В общем не жареные. Сладости полностью исключите, либо замените на фрукты, если уж совсем никак, то сахарозаменитель) ну и не объедаться
Рис это быстрые углеводы, ГИ почти на уровне сахара, очень глупая диета. Уж лучше гречка, а вообще надо правильно питаться, а не на диетах сидеть
+++