девочки!!! подскажите пожалуйста, а что вы кушаете или кушали в первый месяц после родов?.. я просто боюсь что то съесть, что бы мелкую не высыпало и не болел животик, но от моего рациона меня просто уже воротит, да и уже почти голодные обмороки, так как я этим в принципе не наедаюсь, а времени часто есть хотя бы это просто нет… поделитесь продуктами или рецептиками, того что можно кушать в первый мес. мы на ГВ
Первые 3 месяца я не ела цитрусовые, цветные овощи, все виды колбас, бобовые. все остальное кушала сначала понемножку и смотрела на реакцию у дочи.Говорят, молоко тоже нельзя, но я пила ОЧЕНЬ много зелёного чая с молоком для лактации.А ещё — заваривала тмин и тоже пила с молоком.Грудного молока было очень много!
А сейчас ем всего поменногу )))