Какая самая эффективная диета?

я и некушаю, но до 6 вечера ка-а-ак облопаюсь)))

Респект худышка)

Если можно, по-подробнее пожалуйста)))

Это ирония?!

Поподробнее о чем?

о диете японской и президентской, если располагаете временем))))

Время-то есть, но и текста немало. Может, сами в инете посмотрите? На мой взгляд, они очень даже работают. Я в июне перед морем на японке была, так в аэропорту джинсы потеряла. Повторюсь, я и так далеко не толстая (42-й размер, еще и ушивать приходится), но 2-3 раза в год встряски устраиваю. А по жизни не ем хлеб (хотя сама пеку), выпечку, картоху и так далее по известному всем списку.

Катерина, японская диета – это в состав кот. всего входит рыба, яйца, капуста и т.д.? Просто этих диет очень много))) Хлеб я тоже не ем уже год, как и печенье, но вот картоху очень люблю… А я при росте 155 см вешу 65 (!) кг… Ужас, не правда ли))))

Японка рассчитана на 13 дней, туда кроме того, что вы назвали, входят овощи, фрукты, мясо – на каждый день свое меню. Но я думаю вам подойдет президентская – там три фазы, две из которых диета, а третья – уже образ жизни.Попробуйте, уверена, вам она поможет. А японка хороша тем, что уходит вес, а потом практически не возвращается, но этог именно встряска, причем для очень дисциплинированных.

Спасибо вам большое, в инете обязательно поищу.)))

НЕ за что! Отпишитесь в личку, как у вас дела. Я просто всю жизнь за собой слежу, можем общаться на эту тему!

Хорошо, еще спишемся! Очень рада с вами познакомиться!