Девочки, решила возвращать былую форму! К тому же, душа и тело просят физической нагрузки, а значит эмоциональной разгрузки!
До беременности ходила в один из спорт.клубов города через день, правильно питалась, чувствовала себя на все 100! Весила 49-50 кг при росте 159 см. Но беременность внесла свои коррективы. Ела я, конечно, с большим аппетитом) физические нагрузки пришлось отодвинуть.
Но теперь я говорю себе: «Хватит жрать и иди в зал!» 😂 и пошла) купила годовой абонемент и запаслась хорошим настроением)
Итак, сейчас при росте 159 см вешу 57,5 кг. Хожу в зал 3 раза в неделю и не ем мучное и сладкое. По идее, надо б и порции уменьшить и за 2-3 часа до сна не есть, но мы ещё на ГВ, и изнурять себя не хочу.
Признаться, мне 31 год, и я не делаю никакие уколы красоты, не посещаю спа… по старинке считаю, что счастье — лучший наряд для женщины 😊
Будьте счастливы, дорогие мамочки ❤️
Сегодня взвесилась, вешу как вы?
Женя ты красавица! Успехов тебе в желаемом изменении фигуры! )) у меня 3-4 кг лишних но не до спорта пока… а с кем Ваню оставляешь?
С мужем. Иногда с мамой. Но в основном с мужем. Спасибо за комплимент! ?
Очень люблю Ваши посты, тоже присоединяюсь к комментарию, что и сейчас хорошо выглядите! но, как говорится, нет предела совершенству))))) молодец!
Спасибо большое!!! Мне очень приятно)
Я хотела немножко зарядить людей хорошим настроением и, может, кого-то смотивировать, как некоторые фото и посты мотивируют меня)
Тренер говорила, что вся продукция с надписью фитнес полная фигня…
После родов тоже планирую заняться собой, а то после первой Б как похудела на 10 кг. Так обратно и надела их… А потом и ещё 7 плюсом, от которых слава богу сама избавилась за 2 месяца. Дома тренировалась и ПП)
Это муж мне купил, чтоб поиздеваться ? Типа начала заниматься — вот тебе шоколадка. Конечно, смысла в них нет никакого.
Как я завидую тем, кто может себе позволить ходить в зал, да ещё и с тренером...
Дома заниматься это совсем не то
Поверьте, если задаться целью все реально!))))
Дома тоже можно заниматься, сейчас много видео уроков и записей тренировок, но я не могу себя заставить — меня надо мотивировать на каждом упражнении, стоять и говорить: «давай, ленивая попа, не расслабляйся», в противном случае я не в полную силу занимаюсь, а дома на каждый понедельник буду откладывать ?
Вот и я не могу себя заставить. Максимум лёгкая разминка. А в зале другие люди смотивируют, хотя бы личным примером
Да, я о том и говорю. Именно поэтому я и хожу в зал.
Вы и сейчас хорошо выглядите.
Большое спасибо, Ирина! ?
Здорово. Тоже надо занятая собой. Висят 6 кг после беременности. А этот батончик вместо обеда ?? никогда не понимала их суть.
Не, это муж поиздевался надо мной и купил. Он не понимает моей тяги к ограничению себя в еде, и говорит: «Я тебе на продуктах буду писать слово «фитнес», чтобы ты ела»??
Я тоже этого не понимаю. Лучше уж обычная шоколадка или тогда уже ничего