Прибавка веса при беременности.

    Беременность: прибавка веса.

    Беременность и вес, беременность прибавка весаЖенщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.

    До 30-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 2 раз в месяц, а затем – 1 раз в неделю. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить.

    Прибавка веса при беременности.

    В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг. Основные события происходят позже, ведь масса тела будущей мамы увеличивается в основном во 2-й половине беременности, когда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г. Если процесс идет быстрее, это может означать появление проблемы – скрытых, а затем и явных отеков ( водянки беременных ).

    Давайте рассмотрим общие правила, которые приняты среди врачей для расчета возможной прибавки веса при беременности. Итак, за все 9 месяцев беременности будущая мама должна набрать 10-12 кг. Считается, что начиная с 30 недель беременности вес женщины возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц.

    Чтобы поточнее определить допустимую прибавку веса и учесть все дополнительные обстоятельства, доктор может воспользоваться таблицей (см. дальше ). Кроме того, в распоряжении врача находится и шкала средней физиологической прибавки массы тела в последние 3 месяца беременности. Расчет получается такой: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста. Это значит, что приросте 150 см женщина может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а при 180 см – 400 г.

    Вес во время беременности.

    На сколько килограммов поправится будущая мама во время беременности, зависит от множества причин.

    Первая из них – возраст. Чем старше женщина, тем больше склонность к полноте.

    Исходный вес тела (то есть до беременности). Любопытно, что чем больше был дефицит веса, тем больше килограммов вправе прибавить будущая мама.

    Потеря в весе из-за раннего токсикоза. Дело в том, что, пережив события токсикоза, организм постарается скомпенсировать потерю килограммов

    Особенности конституции. В этом случае важно, имеет ли женщина склонность к полноте или худобе.

    Размер ребенка. Если у пациентки ожидается крупный малыш ( больше 4000 г ), то, вероятно, и плацента будет больше, чем в среднем. Следовательно, женщина за время беременности имеет право прибавить в весе больше, чем в том случае, если бы она ожидала рождения ребенка небольших размеров.

    Повышенный аппетит. Бывает, что во время беременности у будущей мамы появляется безудержное желание есть и, если она не может его сдержать. Возникают проблемы с лишним весом.

     А теперь давайте посмотрим, на что «уходят» те самые 10-12 килограммов приобретенного будущей мамой веса. Действительно, ведь если она поправилась во время беременности, как и рекомендуется, на 12 кг, у нее родился ребенок весом 3 кг 300 г, то где же все остальные? Они распределяются так:

    * ребенок – 3300г;
    * матка – 900 г;
    * послед – 400 г;
    * околоплодные воды – 900 г;
    * увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г;
    * молочные железы – 500 г;
    * жировая ткань – 2200 г;
    * тканевая жидкость – 2700 г.

    Итого: 12 100 г.

    А за счет чего может появиться «перебор»? Наш расчет показывает, что излишняя прибавка веса зависит от разных обстоятельств: веса ребенка ( крупный плод ), количества жировой ткани ( прибавка в весе при его начальном дефиците ), околоплодных вод ( в случае многоводия ) и тканевой жидкости ( если жидкость в организме задерживается ). Если первые два обстоятельства – явления нормальные, то последние два – отклонения от нормы, они требуют внимания врача.

   Беременность: норма прибавки веса.

    Беременность и вес, беременность прибавка весаСлучается, что будущая мама принимает решение соблюдать строгую диету, чтобы… не поправиться. Кто-то боится испортить фигуру, а кто-то ( в основном женщины с узким тазом ) считают, что ограничения в еде приведут к рождению небольшого по весу ребенка. И в первом, и во втором случае эти доводы ошибочны. Если женщина прибавит за беременность 10-12 кг, то с помощью разумной диеты и занятий гимнастикой она обязательно вернет себе прежние размеры. Подумайте, ведь, например, балерины быстро возвращаются в форму после родов, хотя за беременность они обычно прибавляют до 18-20 кг!

Вы можете рассчитать допустимую прибавку в весе сами. Для этого вам нужно знать свой рост и исходный вес, который затем превращается в индекс BMI ( body mass index ). Подсчитайте свой BMI: BMI = вес ( кг )/[ рост ( м2 ) ]. Результаты:

    BMI < 19,8 – женщины худощавого телосложения;

    BMI = 19,8 – 26,0 – женщины среднего телосложения;

    BMI > 26 женщины тучного телосложения.

Пример:
Рост – 1,60 см, вес – 60 кг, BMI = 60/ ( 1,60)2 = 2,30

Получается, что женщина имеет среднее телосложение, а это значит, что на сроке 30 недель оптимальный прибавкой в весе для нее будет 9,1 кг, а на сроке 40 недель – 13,6 кг.
Таблица прибавки веса по неделям беременности

Неделя беременности

2    4    6    8    10    12    14    16    18    20    22    24    26    28    30    32    34    36    38    40
Прибавка в весе 

BMI< 19,8

0,5    0,9    1,4    1,6    1,8    2,0    2,7    3,2    4,5    5,4    6,8    7,7    8,6    9,8    10,2    11,3    12,5    13,6    14,5    15,2

BMI=19,8– 26,0 

0,5    0,7    1,0    1,2    1,3    1,5    1,9    2,3    3,6    4,8    5,7    6,4    7,7    8,2    9,1    10,0    10,9    11,8    12,7    13,6

BMI> 26   

0,5    0,5    0,6    0,7    0,8    0,9    1,0    1,4    2,3    2,9    3,4    3,9    5,0    5,4    5,9    6,4    7,3    7,9    8,6    9,1


Функ Ирина
Функ Ирина
Наталия
14 лет
Жирновск
52161747345

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ЮСИК
ЮСИК
Савелий
4 года
Омск

Ой, девочки! Сейчас идёт 29-я неделя, до декабря месяца вес не прибавила, но вот после — понеслось. С 26.03 по 12.04 +2,400!!! Врач сказала, что очень много! Мол нужно полностью исключить сладкое и хлеб+разгрузочные дни. Всего набрала +8,100. Боюсь, что дальше будет… Хотя я не скажу, что особо заметила на себе
прибавку, чувствую тяжесть в ногах, отёчность есть...

Пожаловаться
Натали
Натали

первая беременность. 23 неделя. прибавила с 51.7 до 55 — 3.3 кг при росте 167. Живот почти никто не замечает. Ем почти все, год назад похудела с 55 до 52 из-за спорта и смены питания, вероятно, но не специально. 55 кг для меня будет психологической гранью, чувствую) пока ем все, что захочется) ну и по мере возможности отказываюсь от сложных блюд, потому что потом мучает жуткая изжога О_о

Пожаловаться
Armine
Armine
Стамбул

5 mesyazev beremennosti i nabrali 2 kg




Пожаловаться
Дарья Неудачина
Дарья Неудачина
Иркутск

Если я за 7,5 месяцев набрала 7,300кг сколько весит ребёнок?

Пожаловаться
DKolos
DKolos
Москва

Я весила 42 при росте 155, сейчас 22 неделя и я вешу 47. Врач не ругает, на скрининге сказали что ребенок развит согласно сроку. Я тоже паниковала, тк ем много а не набираю. Но раз все хорошо, да и я себя прекрасно чувствую, то паниковать не вижу смысла)))

Пожаловаться
Катюша
Катюша
Степан
7 лет
Одесса

14недель прибавки в весе пока нет.Рост173, вес68.За первую беременность набрала25кг.Было очень тяжело.Стараюсь правильно питаться.

Пожаловаться
Анна Меликова
Анна Меликова
Тбилиси

Мне уже 24 недели а ребенок весит 1200, подскажите а сколько норма на этой неделе?

Пожаловаться
Шпульчик
Шпульчик

На 22 неделе 420гр. Не думаю, что на 24 нед может быть столь резкий скачек




Пожаловаться
Артамоновы Дмитрий-И-Екатерина
Артамоновы Дмитрий-И-Екатерина
Барнаул

я за первые 17 недель скинула 3900(сильный токсикоз), а потом начала набирать, сейчас на 27 неделе +8 кг. но от изначального веса+ 4100, а врач ругает!

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Алексей
14 лет
Анастасия
8 лет
Тюмень

у меня 28 недель +9 кг. За новогодние праздники благополучно набрала 2800г, гинеколог отругала((. Каюсь, люблю поесть.

Пожаловаться
Sanaya
Sanaya
Артём
8 лет
Ростов-на-Дону

Я первый раз когда была беременна — за всю беременность набрала 24 кг., после родов в течении месяца сбросила 30 кг.
Поэтому я не переживаю, хотя мой врач меня начала ругать за лишний вес, на 23 неделе я набрала 13 кг., думаю что к родам общий вес увеличится +20 кг. (мой раст 169см, вес до беременности 61,1 кг был)

Пожаловаться
Лиана
Лиана
Санкт-Петербург

Ну надо же как у всех по разному все, меня больше всего удивляют те кто совсем не прибавляет

Я при росте 160 весила 47 кг. и начала набирать наверное с первой же недели беременностии вот на 28 неделе уже плюс 13 кг. я вешу 60 кг! Я просто перестала себе отказывать в чем либо, ем когда хочу и что хочу, понимаю что нужно бы сократить потребление сладкого и мучного, но ничего не могу с собой поделать Успокаиваю себя тем что как рожу так обязательно приду в дородовую форму.

Пожаловаться
Angel
Angel

Вернетесь в свои кг, не переживайте




Пожаловаться
Анна
Анна
Москва

Сейчас я на 24 неделе, вес составляет 63 кг. Первоначальный вес был 54 кг, рост 164 см. То есть за 18 дней отдыха в деревне, я прибавила сразу 4кг. Итого 9кг. У врача не была более 1,5 месяца, она то в отпуске, то на учёбе. Сейчас мучает жажда, очень много пью. По утрам есть небольшая отёчность, но состояние нормальное. Когда долго на ногах, появляется тяжесть в ногах, отёчность. К тому же, появилось странное ощущение, когда встаю с кровати, ощущаю давление на лобковую кость, не очень приятно, будто кости расширяются. Завтра уезжать снова в деревню, на природу, свежий воздух, к врачу ещё не попаду неделю или две. Переживаю за свой вес, ещё 15 недель впереди… Подскажите у кого какой прирост был в этот период? И чем всё закончилось?

Пожаловаться
Ольга Жигалова
Ольга Жигалова
Екатерина
15 лет
Москва

У меня 25-я неделя беременности. Прибавки вообще нет. Даже еще похудела на 250 грамм от начального веса. Врач говорит что это нормально. Так как я слегка полненькая. Все знакомые говорят что я похудела заметно. Токсикоза нет.

Пожаловаться
Кристина
Кристина
Аркадий
13 лет
Москва
Добрый день! Первая моя беременность была двойня родила на 30 неделе, за 30 недель с двойней набрала 10 кг. После родов сильно похудела стала весить меньше чем до беременности 49 кг. После через 4 года я набрала при росте 158 см я стала весить 55 кг. Сейчас жду второго одного ребеночка и мне страшно потому что за 12 недель я набрала 2,5 кг. Как то страшно что будет дальше!!! Скажите пожалуйста это норма или нет?
Пожаловаться
Ирина
Ирина
Василики
9 лет
Сало́ники

Не согласна на счет «дефицит веса = бОльшая прибавка»

До Б у меня вес был 43-44 кг при росте 162. Для меня это был нормальный вес, я его специально не удерживала, на диетах не сидела. Сейчас идет 30я неделя, двойня, прибавка 7 кг, хотя по всем таблицам должно бы уже за 10-12 перевалить. Т.ч. все очень индивидуально.

Показать ещё