Сколько его пить вообще нужно? Я пью почти с самого начала беременности, с 7 недель примерно, каждый день по одной таблетке. Уже получается 6 месяцев пью без перерыва.
Йодомарин
Комментарии
Предыдущая статья
А вы бы назвали ребенка как мужа?
Следующая статья
Какое детское жидкое мыло лучше для новорожденного?
Йод (I)
Калий (K)
Кальций (Ca)
Кобальт (Co)
Магний (Mg)
Медь (Cu)
Натрий (Na)
Селен (Se)
Фосфор (P)
Фтор (F)
Хром (Cr)
Цинк (Zn)
Я прочитала достаточно статей, чтобы сделать свои выводы. Вы можете слепо верить своему врачу и пить горстями «чудо»-витамины. А потом еще и ребенка ими пичкать, для профилактики, куда ж без этого. Здоровья Вам и долгих лет!!
Витамин
С чем сочетается, а с чем нет
А
Е, С (витамин Е помогает бета-каротину лучше усваиваться организмом). Данное сочетание витаминов позволяет создать антиоксидантную защиту. Оказывает положительное действие при сахарном диабете.
При сочетании с такими микроэлементами как фтор, кальций и цинк усиливается их усвояемость организмом.
Принимая витамин А совместно с железом, улучшается усвояемость последнего.
В1
Не сочетается с В6 (замедляется процесс усвоения витамина В1) и В12 (усиливается аллергическая реакция, разрушает витамин В1).
В2
В сочетании с витаминов В1 помогает железу дольше удержаться в крови.
Данный витамин помогает лучшему усвоению витамина В6.
В сочетании с калием (K) повышает защитные силы организма и нормализует работу нервнойсистемы.
Совместный прием витамина В2 с цинком (Zn) усиливает биодоступность последнего.
Не сочетается с витамином В12, т.к. меняют метаболизм друг друга.
В6
При сочетании с магнием (Mg) усиливается усвояемость данного микроэлемента, а также происходит удержание Mgв клетках.
Не сочетается с витаминов В12, т.к. последний разрушает витамин В6.
В9
Благодаря витамину С витамин В9 сохраняется в тканях организма.
Не сочетается с цинком (Zn). Хранение этих микронутриентов всовокупности образовывает нерастворимые комплексы, что становится не эффективным. Таким образом происходит нарушение всасывания В9.
В12
Хорошее сочетание с кальцием (Са).
Не сочетается с витаминами В1, С, PP.
С
Сочетается с витамином Е.
В сочетании с железом (Fe) усиливается усвояемость микроэлемента, а также происходит лучшее его всасывание в желудочно-кишечном тракте.
D
В сочетании с витамином А, а также кальцием (Са) обеспечивается защита организма от простудных заболеваний, диабета, кариеса. Помогает при переломах и остеопорозе.
При сочетании с кальцием микроэлемент лучше усваивается костной тканью.
Не сочетается с витамином Е.
Е
Микроэлемент селена (Se)взаимодействуя с витамином Е, усиливает антиоксидантный эффект обоих веществ.
Не сочетается с витаминов D.