1 день- отварные яйца
2 день — отварная рыба
3 день- нежирный творог
4 день- отварная курица
5 день — отварная или запеченная картошка в мундирах
6 день — отварная говядина
7 день — овощи, кроме картошки
8 день — фрукты, кроме винограда и бананов
9 день — кефир
10 день — отвар шиповника
Всю диету пить отвар шиповника, всё есть без соли и сахара, но специи можно!
