Приветик всем, кто находится в ожидании появления малыша на свет!
Вот откопала я такое меню -причем дается 4 варианта меню для каждого семестра.
2-ой семестр я питалась по этому меню — в целом понравилось, конечно, соблюдала не досконально, с вариациями и иногда меняла последовательность. В крайнем случае, можно просто брать блюда на заметку, чтобы отойти от надоевшего вам меню.
Вот так выглядит моё следующее меню:
Всем хорошего здоровья, позитивного настроения и сбалансированного и правильного питания!
